สิวคืออะไร
สิว คือ สภาพผิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเกิดสิว สิวหัวดำ สิวหัวขาว และสิวประเภทอื่นๆ บนผิวหนัง สิวมักพบบนใบหน้า หน้าอก และหลัง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายที่มีรูขุมขนอยู่ สิวอาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พันธุกรรม และยาบางชนิด
สารบัญ
วิธีการรักษาสิวด้วยตัวเอง
การดูแลรักษาสิวด้วยตนเองนั้นมีหลายวิธีด้วยกัน โดยเริ่มจากการดูแลตนเองง่ายๆ ด้วยวิธีดังนี้
- ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกบนใบหน้าของเรา
- หลีกเลี่ยงการบีบสิวด้วยตนเอง เพราะจะทำให้สิวยิ่งอักเสบมากยิ่งขึ้น
- หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง เพราะจะทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเองช้าลง และอาจทำให้เห็นรอยสิวได้ชัดขึ้น
- หากทำการรักษาสิวกับแพทย์ ให้ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ผู้รักษา และให้หมั่นทายา รับประทานยาตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด
สาเหตุของการเกิดสิว
ปัญหาสิวเกิดขึ้นมาจาก 4 สาเหตุหลักๆ ได้แก่
- การอุดตันใต้ชั้นผิวจากต่อมไขมันที่มากจนเกินไป
- การผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวที่มากจนเกินไป
- ติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างตัว acnes
- อักเสบของชั้นผิว
การป้องกันไม่ให้เกิดสิว
- พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกานอย่างสม่ำเสมอ ในแต่ละสัปดาห์
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวบริเวรใบหน้า
- หมั่นซักผ้าปูที่นอน เครื่องนอนต่างๆ เพื่อลดการสะสมเชื้อ และสิ่งสกปรก
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เช่น การแคะ แกะ เกา
- หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด
วิธีที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้นเป็นเพียงการป้องกันไม่ให้เกิดสิวที่ทุกคนสามารถทำได้ แต่อย่างไรก็ตามสิวก็อาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยภายในที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน
เราสามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา และดูแลรักษาตนเอกตามวิธีการข้างต้น อย่างน้อยเพื่อเป็นการบรรเทาปัญหาสิวที่เกิดจากปัจจัยต่างๆ
รักษาสิวที่ ดอกเตอร์ชิน คลินิก
โปรแกรมการดูแลรักษาปัญหาสิวต่างๆ 3 โปรแกรม เพื่อช่วยในการรักษาปัญหาสิว ดังนี้
